Анатомия глазного яблока : следите

Следите за правильным освещением рабочего места

Хорошее зрение возможно только при свете. В сумер­ках зрение резко ухудшается. Глаза, которые полу­чают избыток света, только становятся сильнее, в то время как при «световом голоде» зрение падает.

Гла­за людей, испытывающих (по любой причине) в по­вседневной жизни недостаток света, очень скоро сла­беют, зрение падает, а в итоге, как правило, развива­ются различные болезни. Поэтому освещенность рабочего места так важна.

Настольная лампа дает достаточно света на расстоянии до полуметра — но нужно помнить, что при вечерней работе за столом крайне желательно, чтобы и вся остальная комната была хорошо освещена.

Это связано с тем, что если освещен лишь рабочий стол, то глаза вынуждены по­стоянно переходить от темноты к яркому свету, что может сказаться на них самым неблагоприятным об­разом: как правило, зрачок просто не успевает реаги­ровать на такие изменения.

Солнечные очки

Они действительно нужны в некоторых случаях: лю­дям, чьи глаза обостренно чувствительны к свету, тем, кто страдает заболеваниями глаз, а также любо­му человеку в местах, где свет слишком ярок или бьет прямо в глаза.

Но носить их без необходимости — вредно: очки фокусируют солнечные лучи, и направ­ленный пучок света может причинить большой вред глазам. Недопустимо надевать их, принимая солнеч­ные ванны, вечером и в сумерках, и т. д. Не рекомен­дуется водить машину в темных очках.