Бронходилататоры короткого действия (сальбутамол - 200 мкг) назначают для экстренной помощи (при появлении удушья) не более 3-4 раз в день. При отсутствии удушья и супрессии данных пикфлоуметрии рекомендуется таблетированный
Наряду с β2-адреномиметиками быстрого действия, необходимость приема которых не превышает 2-3 раз в неделю, требуются противовоспалительные препараты (тайлед или блокаторы лейкотриеновых рецепторов, ингаляционные глюкокортикоиды).
Анатомия глазного яблока : центральная фиксация
В обыденной жизни мы неправильно пользуемся зрением, утверждает М. А. Семенова: чаще всего глаза фиксируются на короткие дистанции продолжительное время.
Мускулатура глаза либо не получает достаточной нагрузки, либо такая нагрузка неравномерна: одна группа мышц постоянно перегружена, но другая — расслаблена. Это ведет к постоянному неправильному фокусированию глаз, в результате чего могут развиваться самые различные заболевания.
Их довольно просто предотвратить, если вы сделаете своей привычкой регулярное выполнение специальных глазных упражнений, которые развивают и тренируют все группы глазных мышц.
Центральная фиксация. Состоит в фокусировании глаза на специальном предмете вдали или вблизи примерно в течение минуты. Глаза должны быть от¬крыты как обычно.
Надо не мигать, пока не начнут течь слезы. Расстояние до предмета не менее 50 см, поза удобная, расслабленная. После нескольких месяцев практики фиксации на предмете можно переходить к созерцанию водной поверхности. Налейте воду в красивую вазу и смотрите около десяти минут на центр отражения, создаваемого обычным дневным светом из окна (вазу следует расположить так, чтобы этот центр находился в центре водной поверхности).
Центральную фиксацию на водном отражении света древняя йога считает самым полезным из всех видов расслабления глаз.
2. Созерцание носа. Сидя расслабленно, шею держите прямо и фиксируйте глазами кончик носа. Созер¬цайте его на протяжении одной-двух минут, затем закройте глаза на минуту для отдыха. Рекомендует¬ся повторять не менее трех раз.